Saznajte šta leče srpske planine

Planine su idealan izbor u bilo koje doba godine. Boravak na planini može da vam pomogne ne samo u prevenciji bolesti nego i u njihovom lečenju. Gde god da ste u Srbiji nemate puno kilometara da pređete do najbliže planine koja može da vam pomogne da udahnete zdravlje, punim plućima, bukvalno. Sa više od 200 sunčanih dana godišnje, povoljnom klimom, bogatstvom biljnog sveta, bez aerozagađenja i buke, boravak na planini pogoduje zdravlju, prevenciji i lečenju mnogih bolesti.

Divčibare – Oboljenje pluća, bronhijalna astma, hronični bronhitis, oporavak posle akutnih infektivnih bolesti, zapaljenje pluća
Zlatibor – Bolesti štitne žlezde, malokrvost, iscrpljenost, astma, blaža srčana oboljenja
Zlatar – Malokrvnost, kardiovaskularne bolesti, poremećen arterijski pritisak, povišene masti i šećer u krvi, slabo opšte stanje
Tara – Bronhijalna astma, hronični bronhitis, anemija, jačanje imuniteta
Rajac – Bolesti pluća i disajnih puteva, neurovegetativni poremećaji, oporavak i jačanje čitavog organizma

Planine u našem podneblju, koje se nalaze na nadmorskoj visini do 1.000 metara ne zahtevaju neku posebnu adaptaciju, jer su oscilacije u količini kiseonika male i ne zahtevaju dodatno angažovanje unutrašnjeg mehanizma za prilagođavanje. Ali, već boravak na nadmorskim visinama od 1.000 do 1.400 metara deluje stimulativno na ljudski organizam, prvenstveno zbog povoljnog uticaja na imuni sistem, a sa druge strane, u ovom pojasu mogu da borave i oni koji imaju problema sa srcem i drugim kardiovaskularnim bolestima.

Najbolja stvar koju možete da uradite za sebe na planini je da PEŠAČITE! Koliko god možete i što više možete šetajte, pešačite…